使用千斤顶的方法/步骤如下：
将千斤顶放置于车辆指定的支撑位置上，并将千斤顶臂上的支撑条插入固定支撑点的凹槽中保持固定。
转动千斤顶摇臂（或者摇杆），支起汽车时，确保支撑臂上的支撑条始终不能由支撑点内滑出。
持续转动千斤顶摇臂使汽车逐渐抬高，直至千斤顶脚撑在地面上并保持稳定。
检查千斤顶和支撑点是否牢固，注意安全事项，如遵循正确的操作顺序、避免使用损坏的千斤顶、不要在不平稳的地面上使用等。
需要注意的是，在使用千斤顶时，应该遵循正确的使用方法和注意安全事项，防止事故的发生。
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