BMI体重指数的计算公式为：体重（kg）/ 身高的平方（m²）。
其中，体重以千克（kg）为单位，身高以米（m）为单位。
例如，一个人的体重为70公斤，身高为1.75米，则该人的BMI计算如下：
BMI = 70 / (1.75 x 1.75) = 22.86
该人的BMI值为22.86，属于正常范围。
此外，也可以通过在线计算器进行计算。
需要注意的是，BMI只是一种参考标准，并不能完全反映身体健康状况，存在局限性，如BMI值较高的人并不一定都是肥胖，因此，还需要结合其他因素综合评估身体状况。
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