牙疼可以通过以下方法进行止疼：
药物治疗：口服止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等可以缓解牙疼的疼痛和炎症，但需要注意遵医嘱使用，避免过量。
局部治疗：使用含酚类口腔消毒剂、漱口水等可以杀菌消炎缓解疼痛。
温热敷：可以用毛巾蘸热水后敷在疼痛处，促进血液循环，缓解牙疼。
需要注意的是，以上方法可以暂时缓解牙疼，但不能根治疾病，如果疼痛持续或者加重，需要及时就医。此外，日常保护牙齿健康，适量饮食、定期洁牙、避免烟酒等都能减少牙疼的发生。
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