引起后脑勺疼痛的原因有很多种，列举几种常见原因：
疲劳：长时间低头工作或写作、看电视等容易导致颈部肌肉过度紧张，而引起头痛，尤其是后脑勺痛。
颈椎病：颈椎增生、颈椎间盘突出等疾病会引起颈部僵硬和压迫神经，导致后脑勺痛。
视力问题：不良的视力习惯（如阅读距离过近或者过远）或眼科问题（如近视、老花等）造成眼睛疲劳时，也会引起后脑勺痛。
慢性失眠：长期睡眠不足或睡眠质量差，会导致大脑缺氧、代谢物积聚等一系列反应，从而引起头痛，尤其是后脑勺痛。
针对不同的原因，可以采取相应的措施来缓解后脑勺疼痛，例如：调整工作姿势，定时休息；加强颈部锻炼，保持良好的睡眠习惯等。 如果出现持续性后脑勺疼痛，建议及时就医。
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