智齿生长时，由于位置较为隐蔽，容易滋生细菌和食物残渣，因此很容易引起牙龈发炎、肿胀和疼痛等问题。解决智齿牙龈发炎肿痛问题的方法如下：
漱口：用盐水或药水漱口可以有效减轻牙龈发炎、肿胀和疼痛等问题。
坚持刷牙：刷牙可以帮助去除嘴巴中的食物残渣，从而减少细菌的滋生，防止智齿引发发炎。
使用牙线：使用牙线清洁牙缝可以帮助去除细菌和食物残渣，防止它们滋生导致口腔问题。
冷敷：可以用冰袋敷在发炎肿胀的地方，可以缓解疼痛和减轻肿胀。
药物治疗：口服消炎药、口腔含片等可通过医生处方购买，有助于减轻智齿引发的疼痛和发炎。
需要注意的是，如果疼痛和肿胀持续时间较长或者症状比较严重时，需要及时到医院进行检查、治疗或拔牙。同时，定期到口腔医生处检查口腔卫生，加强口腔清洁也是预防智齿发炎的有效措施。
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