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体脂率怎么计算

admin2023-04-09 14:35:21其他

体脂率的计算方法有多种。其中一种比较常用的计算方法是按照体重计算法:


体脂率 = 1.2 × BMI + 0.23 × 年龄 - 5.4 - 10.8 × 性别


其中,BMI是身体质量指数,计算公式为BMI = 体重(kg) / 身高(m)^2。性别男为1,女为0。


还有其他计算方法,如测量腰围和体重,或使用体脂秤等设备进行测量。值得注意的是,不同的计算方法可能会得到略有不同的结果,因此计算出的体脂率仅供参考,不能完全代表个人的健康状况。


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