800米跑步技巧
800米是一项中长跑，需要一定的技巧和策略才能最大化发挥自己的水平。根据搜索到的互联网知识[1][2][3][4]，以下是800米跑步的技巧：
初跑期（前200米左右）：开始跑的时候稍稍提速，但不要全力冲刺，可以想象向喜欢的人奔过去的速度。尽量跑入50秒内，否则就算慢了。
匀速期（200米到600米左右）：这个阶段需要全程匀速跑，要注意不要过度用力，保持平稳的呼吸和舒适的节奏。
冲刺期（最后200米）：在这个阶段，需要把剩余的体力全部发挥出来，全力以赴地冲刺。如果能够提前找到机会超越对手，也可以在200米前展开最后的冲刺。
变道跑内圈：可以变道，但一定要跑内圈，因为内圈距离确实比外圈短，这是肯定的。千万别为了躲人群而傻傻跑除了第一道以外的其他道，最多不要超过第二道，因为哪怕是2、3米，都可能被别人轻易超过。
训练：正确的训练逻辑是体能和力量两手抓，同时技巧还不能落下。训练的逻辑是，不仅要练耐力，还要练爆发力，因为800米既需要强心脏，也需要最后的冲刺。训练方法可以参考。
极点手脑辅助：在比赛中，当到达极点时，不要想着用脑子指挥脚步，而是要用手臂摆动加速，脚步会自然跟着加速。
总之，800米跑步需要全程保持匀速，最后200米全力冲刺，变道跑内圈，并进行正确的训练。
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